Šta je Shilajit?
Shilajit, također poznat kao mumiyo ili mumie, je organsko mineralno jedinjenje koje se nalazi u planinama Himalaja, kao iu planinskim regijama u Rusiji, Afganistanu, Čileu i drugdje. Ova prirodna, crno-smeđa smola sadrži preko 40 minerala i supstanci, od kojih je najznačajnija fulvo kiselina.
Dugi niz godina, shilajit se koristi u tradicionalnoj ajurvedskoj medicini u Nepalu i Indiji. Ponekad se uzima i kao dodatak za liječenje stanja kao što je anemija zbog nedostatka željeza.1 Postoje neki dokazi koji ukazuju na to da shilajit također ima antioksidativna i upalna svojstva.
Prednosti Shilajita
Istraživanja o zdravstvenim prednostima šiladžita su ograničena i u toku.1 Neki istraživači veruju da šiladžit ima potencijal da leči mnoga hronična stanja, od anemije zbog nedostatka gvožđa i demencije do muške neplodnosti.
Ima antiinflamatorno i antioksidativno dejstvo
Istraživanja su pokazala da shilajit ima snažna protuupalna i antioksidativna svojstva. U ajurvedskoj medicini smatra se da shilajit promoviše dugovječnost i ima svojstva protiv starenja, što može biti od koristi za cjelokupno zdravlje uz smanjenje rizika od određenih stanja. Studije su pokazale da shilajit može usporiti oksidativni stres, povećati ćelijski promet i potencijalno podstaći tijelo da proizvodi više kolagena.
Može poboljšati kognitivne funkcije
Neke studije sugeriraju da shilajit može smanjiti rizik od demencije i poboljšati kognitivnu obradu. To je vjerovatno zato što je shilajit bogat fulvičnom kiselinom, za koju se zna da poboljšava pamćenje. Istraživači nastavljaju proučavati potencijalne prednosti shilajita u usporavanju progresije demencije kod ljudi s Alchajmerovom bolešću.
Može liječiti visinsku bolest
Mnogi ljudi koji žive u planinskim predjelima konzumiraju šilajit kako bi umanjili posljedice visinske bolesti, koja uzrokuje simptome kao što su nesanica, glavobolja, mučnina i umor. Istraživanja pokazuju da shilajit može pomoći u borbi protiv hipoksije (nedostatak opskrbe kisikom), što uzrokuje visinsku bolest. Pokazalo se da Shilajit podstiče prirodni imunološki odgovor tijela i obezbjeđuje prijeko potreban kisik mišićnom tkivu. Međutim, konzumiranje shilajita neće u potpunosti eliminirati posljedice visinske bolesti.
